
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden, die Äpfel in Stücke schneiden.
10 min
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
Möhren und Äpfel hinzufügen und 3 Minuten andünsten.
3 min
Mit Wasser ablöschen, salzen und pfeffern. Zum Kochen bringen.
2 min
12-15 Minuten kochen, bis die Möhren sehr weich sind.
15 min
Pürieren, bis eine glatte und cremige Suppe entsteht. Die Würzung abschmecken.
2 min





