
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Gemüse waschen und klein würfeln (Möhren, Lauch, Sellerie).
7 min
Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse 3–4 Minuten anbraten.
4 min
Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und Muschelnudeln hinzufügen.
10 min
Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln und das Gemüse zart sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
10 min