Minestrone-Gemüsesuppe

Minestrone-Gemüsesuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Gemüse waschen und klein würfeln (Möhren, Lauch, Sellerie).

    7 min

  2. 2

    Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse 3–4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und Muschelnudeln hinzufügen.

    10 min

  4. 4

    Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln und das Gemüse zart sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    10 min

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