Milchreis mit roten Früchten und Schokolade

Milchreis mit roten Früchten und Schokolade 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

290 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
29 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Milch mit Zucker, Salz und Vanille in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Reis hinzufügen und Hitze reduzieren. 20 Minuten köcheln lassen und regelmäßig umrühren, bis der Reis gar ist.

    20 min

  3. 3

    Die roten Früchte in einer Pfanne mit etwas Butter leicht auftauen, 2–3 Minuten.

    3 min

  4. 4

    Milchreis in Schalen füllen, mit roten Früchten garnieren und geriebene Schokolade darüber streuen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Milchreis mit roten Früchten und Schokolade | YUZU