Mexikanisches Rührerei mit Paprika und Ziegenkäse

Mexikanisches Rührerei mit Paprika und Ziegenkäse 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

355 kcal

par portion

23 gProtéines
26 gLipides
7 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Paprika in Streifen und die Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Die Eier mit dem Kreuzkümmel verquirlen.

    4 min

  2. 2

    Das Olivenöl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Paprika und Zucchini 5 Minuten anbraten.

    5 min

  3. 3

    Die Hitze reduzieren, die verquirlten Eier eingießen und 3 Minuten unter Rühren zu cremigen Rühreiern garen.

    3 min

  4. 4

    Den Ziegenkäse darüber bröckeln, 1 Minute schmelzen lassen und servieren.

    2 min

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