
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
355 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Paprika in Streifen und die Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Die Eier mit dem Kreuzkümmel verquirlen.
4 min
Das Olivenöl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Paprika und Zucchini 5 Minuten anbraten.
5 min
Die Hitze reduzieren, die verquirlten Eier eingießen und 3 Minuten unter Rühren zu cremigen Rühreiern garen.
3 min
Den Ziegenkäse darüber bröckeln, 1 Minute schmelzen lassen und servieren.
2 min