Mexikanische Wraps mit Hähnchen-Fajitas
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~7-11 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Hähnchen in dünne Streifen schneiden, Karotten und Brokkoli in regelmäßige Stäbchen schneiden.
10 min
- 2
Eine Marinaden-Mischung zubereiten: Zitronensaft, Paprika, Kreuzkümmel, Salz. Hähnchen 5 Minuten einweichen.
5 min
- 3
Öl in der Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Mariniertes Hähnchen 8-10 Minuten kochen und regelmäßig rühren, bis es goldbraun und gar ist.
10 min
- 4
In der letzten Minute Karotten und Brokkoli in die Pfanne geben und gut vermischen.
1 min
- 5
Tortillas leicht aufwärmen. Jede Tortilla mit der Hähnchen-Gemüse-Mischung füllen, einen Spritzer würzige Tomatensauce hinzufügen. Rollen und servieren.
4 min
