Linsensuppe mit Spinat

Name: Linsensuppe mit Spinat
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Rote Linsen; 150 g Frischer Spinat; 2 Stück Möhren; 1 Stange Staudensellerie; 1 L Wasser; 2 EL Olivenöl; à goût Salz; à goût Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines

7 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Möhren und Staudensellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
2
Möhren- und Sellerierwürfel in einem Topf mit Olivenöl 3 Minuten anbraten.
3 min
3
Linsen und Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
2 min
4
20 Minuten kochen lassen, bis die Linsen zart sind.
20 min
5
Frischen Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen.
2 min
6
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.