Linsensuppe mit Spinat
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren und Staudensellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Möhren- und Sellerierwürfel in einem Topf mit Olivenöl 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Linsen und Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
2 min
- 4
20 Minuten kochen lassen, bis die Linsen zart sind.
20 min
- 5
Frischen Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen.
2 min
- 6
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
