Linsensalat mit Zucchini und Kirschtomaten
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Linsen in Salzwasser 15 Minuten kochen, bis sie zart sind. Abtropfen lassen und abkühlen.
15 min
- 2
In der Zwischenzeit Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden, Kirschtomaten halbieren.
5 min
- 3
Vinaigrette zubereiten, indem man Öl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer verquirlt.
2 min
- 4
Warme Linsen, Zucchini, Tomaten und grünen Salat in einer großen Schüssel vermischen.
2 min
- 5
Vinaigrette darüber gießen und vorsichtig vermischen. Würzung abschmecken und servieren.
2 min
