
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden
8 min
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen
1 min
Kartoffeln und Karotten hinzufügen, 12 Minuten unter regelmäßigem Rühren anbraten
12 min
Gekochte Linsen hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten kochen
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren





