Linsen-Zucchini-Suppe

Linsen-Zucchini-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen, die Zucchini hinzufügen und 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die roten Linsen und das Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

    1 min

  4. 4

    15–18 Minuten kochen lassen, bis die Linsen weich sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    18 min

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