
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Die Zucchini in kleine Würfel schneiden.
5 min
Die Linsen und Zucchini zum kochenden Wasser geben.
15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
15 min
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.