Linsen- und Zucchinisuppe

Linsen- und Zucchinisuppe 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die gespülten Linsen hinzufügen.

    2 min

  2. 2

    Das Wasser und die Tomatensoße hinzugießen und zum Kochen bringen.

    5 min

  3. 3

    Die Zucchini in kleine Würfel schneiden und zur Suppe hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

    20 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  6. 6

    Heiß in Schüsseln servieren.

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