Linsen- und Spinatsuppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Olivenöl in einem Topf erhitzen und Möhren und Sellerie 3 Minuten darin anbraten.
3 min
- 3
Linsen und Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und dann 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
- 4
Frischen Spinat hinzufügen und noch 2 Minuten kochen.
2 min
- 5
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.
