Linsen- und Spinatsuppe
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren und Sellerie schälen und fein würfeln.
5 min
- 2
Möhren- und Sellerierwürfel in Öl in einem Topf 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Linsen und Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
2 min
- 4
15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Linsen weich sind.
15 min
- 5
Frischen Spinat hinzufügen und weitere 3 Minuten kochen.
3 min
- 6
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.
