Linsen- und Gemüsesuppe

Linsen- und Gemüsesuppe 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Möhren, Sellerie und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Linsen hinzufügen und das Wasser aufgießen. Zum Kochen bringen.

    2 min

  4. 4

    Die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen und das Gemüse weich sind.

    20 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    2 min

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