Linsen- und Gemüsesuppe

Linsen- und Gemüsesuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren
4pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Karotten und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse hinzufügen. 3 Minuten unter Rühren dünsten.

    3 min

  3. 3

    Linsen und Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen.

    2 min

  4. 4

    Hitze reduzieren und 15-20 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

    18 min

  5. 5

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. In Schüsseln gießen und heiß servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer