Linsen- und Gemüsesuppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Karotten und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse hinzufügen. 3 Minuten unter Rühren dünsten.
3 min
- 3
Linsen und Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen.
2 min
- 4
Hitze reduzieren und 15-20 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.
18 min
- 5
Nach Geschmack salzen und pfeffern. In Schüsseln gießen und heiß servieren.
2 min
