Linsen-Omelett

Linsen-Omelett 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Eier mit einer Gabel verquirlen, salzen und pfeffern.

    2 min

  2. 2

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

    2 min

  3. 3

    Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen.

    1 min

  4. 4

    Nach 2 Minuten die Linsen auf einer Hälfte hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Das Omelett zusammenklappen und auf einen Teller schieben.

    2 min

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