Linsen-Kokosmilch-Curry
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Zwiebel fein hacken und Knoblauch würfeln.
3 min
- 2
Zwiebel und Knoblauch in Öl in einer Pfanne 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Curry und Kurkuma hinzufügen und 1 Minute verrühren.
1 min
- 4
Linsen, Wasser und Kokosmilch hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.
20 min
- 5
Mit Salz abschmecken und warm servieren.
2 min
