Linsen-Curry mit Tomate und Zucchini
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Öl im Wok erhitzen und den zerdrückten Knoblauch 1 Minute anbraten.
1 min
- 2
Curry-Pulver hinzufügen und 30 Sekunden kochen lassen.
0.5 min
- 3
Wasser und Linsen hinzugießen und zum Kochen bringen.
5 min
- 4
Tomatensauce und in Würfel geschnittene Zucchini hinzufügen.
2 min
- 5
15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.
18 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
2 min
