Linsen-Curry mit Spinat
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Karotten, Sellerie und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Die Würfel 3 Minuten in Öl in einer Pfanne anbraten.
3 min
- 3
Die Linsen und das Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
2 min
- 4
Die Hitze reduzieren und 15 Minuten kochen, bis die Linsen zart sind.
15 min
- 5
Den Spinat hinzufügen und 3 Minuten kochen.
3 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
