Linsen-Curry mit Spinat
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren in kleine Würfel schneiden und Spinat grob hacken.
5 min
- 2
Olivenöl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen und Möhren 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Linsen und Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren.
2 min
- 4
15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen.
15 min
- 5
Spinat hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen, bis er zusammenfällt.
5 min
- 6
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
2 min
