Linsen-Curry mit Gemüse
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren schälen und in Scheiben schneiden
5 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und Curry und Kurkuma zugeben, 1 Minute rösten lassen
1 min
- 3
Möhren und Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen
2 min
- 4
Rote Linsen hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen
15 min
- 5
Frischen Spinat hinzufügen und weitere 3 Minuten kochen
3 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Reis servieren
