
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
14
Budget
~12-16 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Reisnudeln nach Packungsanleitung garen, abtropfen lassen und beiseite stellen.
8 min
Rote Zwiebeln, Knoblauch, Chilis, Ingwer und Kurkuma mit 100 ml Kokosmilch pürieren.
5 min
Diese Paste in einem großen Topf anbraten, Shrimpspaste hinzufügen.
3 min
Fischbrühe und restliche Kokosmilch eingießen und zum Kochen bringen.
3 min
Garnelen und Makrelenstücke hinzufügen, 5 Minuten garen.
5 min
Wachteleier hinzufügen und in Schüsseln mit Nudeln und Sojasprossen anrichten.
3 min