
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~14-20 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Eine Paste aus Knoblauch, Schalotte, Chilischote, Kurkuma und Ingwer zubereiten.
5 min
Die Paste 2 Minuten lang in Öl anbraten.
2 min
Brühe und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen.
5 min
Garnelen und Fisch hinzufügen und 8 Minuten lang köcheln lassen.
8 min
Nudeln separat kochen, in Schüsseln verteilen und die Suppe darübergießen.
15 min