
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Lachs in große Würfel schneiden, Zucchini in Halbmonde schneiden und Kirschtomaten halbieren.
5 min
Olivenöl in einer großen Pfanne stark erhitzen. Lachswürfel von jeder Seite 2 Minuten scharf anbraten, dann herausnehmen.
5 min
In derselben Pfanne Zucchini 4 Minuten anbraten, Kirschtomaten hinzufügen und weitere 3 Minuten garen.
7 min
Lachs zurück in die Pfanne geben, mit gehacktem Dill bestreuen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.
3 min