Kubanisches Mofongo
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Kochbananen schälen und in Scheiben schneiden.
5 min
- 2
Die Kochbananen 10 Minuten köcheln, bis sie weich sind.
10 min
- 3
Den gehackten Knoblauch 2 Minuten in Öl anbraten.
2 min
- 4
Die Kochbananen abtropfen lassen.
1 min
- 5
Die Kochbananen mit Knoblauch und Öl zerdrücken.
3 min
- 6
Die Brühe schrittweise hinzufügen und zu Ballen formen.
4 min
