
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
Erdbeeren reinigen und halbieren.
3 min
Alle Früchte mit dem Wasser in einen Topf geben.
1 min
12-15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und regelmäßig umrühren.
15 min
Mit einer Gabel leicht zerdrücken für eine halbglatte Konsistenz.
1 min
Abkühlen lassen und in Behältern aufbewahren.