
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Ofen auf 200°C vorheizen. Karotten und Kartoffeln in grobe Stäbchen schneiden.
5 min
Das Gemüse in eine Auflaufform geben, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.
2 min
Das Hähnchen in die Mitte des Gemüses setzen, mit Butter einreiben, salzen und pfeffern.
3 min
35 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und gar ist.
35 min
Heiß direkt aus der Form servieren.





