Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln

Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen. Karotten und Kartoffeln in grobe Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Gemüse in eine Auflaufform geben, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  3. 3

    Das Hähnchen in die Mitte des Gemüses setzen, mit Butter einreiben, salzen und pfeffern.

    3 min

  4. 4

    35 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und gar ist.

    35 min

  5. 5

    Heiß direkt aus der Form servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln | YUZU