Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln

Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Hähnchen in Viertel zerteilen.

    3 min

  2. 2

    Karotten und Kartoffeln schälen und in große Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Hähnchen und Gemüse in eine Auflaufform geben, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  4. 4

    Wasser in den Boden der Form gießen und 35 Minuten bei 200°C im Ofen garen.

    35 min

  5. 5

    Direkt aus der Form servieren, während es noch heiß ist.

Tu pourrais aussi aimer

Knuspriges Hähnchen mit Karotten und Kartoffeln | YUZU