
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren mit einem Messer oder einer Reibe feinreiben.
10 min
Geriebenes Gemüse mit den Händen auswringen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
5 min
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Eine Galette aus dem Gemüse formen, salzen und pfeffern. Jede Seite 10 Minuten braten.
20 min
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.
1 min