Bauernomlett mit Kartoffeln und Möhren

Bauernomlett mit Kartoffeln und Möhren 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Würfel in einer Pfanne mit Öl anbraten, bis sie gar sind – etwa 10 Minuten.

    10 min

  3. 3

    Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier über das Gemüse gießen und 3–4 Minuten garen, dabei vorsichtig die Ränder anheben.

    4 min

  5. 5

    Das Omlett zusammenklappen und sofort servieren.

    1 min

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