Kartoffel- und Brokkoligemüse auf italienische Art

Kartoffel- und Brokkoligemüse auf italienische Art 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln in kleine Würfel schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

    8 min

  2. 2

    Kartoffeln in Salzwasser 10 Minuten kochen.

    10 min

  3. 3

    Kartoffeln abgießen. Olivenöl in einer Pfanne mit zerdrücktem Knoblauch erhitzen.

    2 min

  4. 4

    Gekochte Kartoffeln und rohe Brokkoliröschen hinzufügen. 8 Minuten braten.

    8 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    1 min

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