Kichererbsen-Curry mit Haferflöckchen
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Reis nach Packungsanleitung kochen. Beiseite stellen.
15 min
- 2
Lauch und Möhren putzen und in Stücke schneiden.
5 min
- 3
Öl in einem Schmortopf erhitzen und das Gemüse 5 Minuten anbraten.
5 min
- 4
Curry hinzufügen und 1 Minute gut vermischen.
1 min
- 5
Abgetropfte Kichererbsen, saure Sahne und Wasser hinzufügen und aufkochen.
2 min
- 6
Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Die Haferflöckchen in den letzten 3 Minuten einrühren.
10 min
- 7
Abschmecken und das Curry über dem Reis servieren.
1 min
