Kichererbsen-Curry mit Basmatireis

Kichererbsen-Curry mit Basmatireis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Basmatireis nach Packungsanleitung in Wasser kochen.

    15 min

  2. 2

    Zwiebel fein hacken und 2-3 Minuten in heißem Öl anbraten.

    3 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und gut vermischen, 1 Minute kochen lassen.

    1 min

  4. 4

    Dosntomaten und abgetropfte Kichererbsen hinzufügen und gut vermischen.

    2 min

  5. 5

    Kokosmilch hinzufügen und 10 Minuten sanft köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

    10 min

  6. 6

    Nach Geschmack salzen und pfeffern, das Curry auf dem Reis servieren.

    2 min

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