Kibbeh

Kibbeh 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

13

Budget

~14-20

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Bulgur 10 Minuten in 100 ml lauwarmem Wasser einweichen und leicht ausdrücken.

    10 min

  2. 2

    Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Das gehackte Lamm mit dem Bulgur, Zwiebeln, Knoblauch, Gewürzen und Petersilie vermischen.

    5 min

  4. 4

    Längliche Bällchen von etwa 7-8 cm formen und leicht aushöhlen.

    5 min

  5. 5

    Die Vertiefung mit einer Mischung aus Lamm, gekochten Zwiebeln und Pinienkernen füllen und verschließen.

    5 min

  6. 6

    Die Kibbeh in Öl bei 170°C bis zur Goldbraune frittieren, etwa 3-4 Minuten.

    8 min

  7. 7

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Kibbeh | YUZU