
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
13
Budget
~14-20 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Bulgur 10 Minuten in 100 ml lauwarmem Wasser einweichen und leicht ausdrücken.
10 min
Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken.
5 min
Das gehackte Lamm mit dem Bulgur, Zwiebeln, Knoblauch, Gewürzen und Petersilie vermischen.
5 min
Längliche Bällchen von etwa 7-8 cm formen und leicht aushöhlen.
5 min
Die Vertiefung mit einer Mischung aus Lamm, gekochten Zwiebeln und Pinienkernen füllen und verschließen.
5 min
Die Kibbeh in Öl bei 170°C bis zur Goldbraune frittieren, etwa 3-4 Minuten.
8 min
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.
2 min