Kasserole mit Toast, Gruyère und Gemüse

Kasserole mit Toast, Gruyère und Gemüse 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    2 min

  2. 2

    Den Toast in Würfel und das Gemüse in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Eine Auflaufform mit Butter einfetten und Toast und Gemüse abwechselnd hineinschichten.

    3 min

  4. 4

    Wasser darüber gießen, großzügig mit Gruyère, Salz und Pfeffer bestreuen.

    2 min

  5. 5

    18–20 Minuten backen, bis die Oberfläche golden ist.

    20 min

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