Käse-Schinken-Omelett

Käse-Schinken-Omelett 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz, Pfeffer und 2 EL Wasser aufschlagen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Käse reiben.

    3 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die geschlagenen Eier eingießen.

    1 min

  4. 4

    Wenn die Eier zu stocken beginnen, den Schinken und Käse auf die eine Hälfte geben.

    3 min

  5. 5

    Das Omelett zusammenklappen und sofort servieren.

    2 min

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