
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Kartoffeln schälen und in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.
5 min
Den Sellerie und die Karotten in kleine Stücke schneiden.
3 min
Das Öl in einer Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Temperatur erhitzen.
1 min
Die Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 10 Minuten garen, regelmäßig umrühren.
10 min
Den Sellerie und die Oliven hinzufügen und weitere 5-7 Minuten kochen, bis alles zart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
6 min