Kartoffel- und Stangensellerie-Pfanne mit Oliven

Kartoffel- und Stangensellerie-Pfanne mit Oliven 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

6 gProtéines
14 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen und in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Sellerie und die Karotten in kleine Stücke schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Temperatur erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Die Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 10 Minuten garen, regelmäßig umrühren.

    10 min

  5. 5

    Den Sellerie und die Oliven hinzufügen und weitere 5-7 Minuten kochen, bis alles zart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    6 min

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