
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.
8 min
In einem Topf die Butter schmelzen und das Gemüse hinzufügen. 3 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
3 min
Wasser hinzugießen, salzen und aufkochen lassen. 15 Minuten kochen, bis das Gemüse sehr zart ist.
15 min
Mit einem Stabmixer pürieren, bis eine samtige und glatte Konsistenz entsteht.
2 min
Abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachseasoning. Heiß servieren.
2 min