Kartoffel- und Möhrenpuffer
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Kartoffeln und Möhren schälen und fein reiben.
8 min
- 2
Die Mischung leicht ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
2 min
- 3
Mit Salz und Pfeffer würzen.
1 min
- 4
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
- 5
Einen Puffer aus der Mischung formen und 7-8 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun und knusprig ist.
15 min
- 6
Heiß servieren.
1 min
