
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel von etwa 1 cm schneiden.
10 min
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Das Gemüse in die Pfanne geben und unter regelmäßigem Rühren braten.
20 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, wenn das Gemüse zart und golden ist.





