
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren schälen und in dünne Scheiben von etwa 3 mm schneiden.
10 min
Die Butter in einem Topf schmelzen und das Mehl hinzufügen, um eine Mehlschwitze zu bereiten.
2 min
Das Wasser nach und nach hinzufügen, um eine glatte Soße zu erstellen, dann würzen.
3 min
Kartoffeln und Möhren in Schichten in einer Auflaufform anordnen und abwechselnd mit der Soße übergießen.
5 min
Im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 30 Minuten garen, bis das Gemüse zart ist.
30 min