Kartoffel- und Möhren-Pfanne mit Knoblauch

Kartoffel- und Möhren-Pfanne mit Knoblauch 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Knoblauch fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Öl in der Pfanne erhitzen, Knoblauch hinzufügen, dann das Gemüse.

    1 min

  4. 4

    18-20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und regelmäßig umrühren, salzen und pfeffern.

    19 min

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