
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.
8 min
Knoblauch fein hacken.
2 min
Öl in der Pfanne erhitzen, Knoblauch hinzufügen, dann das Gemüse.
1 min
18-20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und regelmäßig umrühren, salzen und pfeffern.
19 min