
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und würfeln, Möhren in Scheiben und Zwiebel in Würfel schneiden.
8 min
Öl in einem Schmortopf oder einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel 2 Minuten darin anbraten.
2 min
Das Currypulver über die Zwiebel streuen und 30 Sekunden gut umrühren.
0.5 min
Kartoffeln und Möhren hinzugeben und gut mit dem Curry vermischen.
2 min
Kokosmilch und Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
2 min
18 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist. Mit Salz abschmecken.
18 min