
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln in kleine Würfel und Karotte in kleine Stücke schneiden
8 min
Knoblauch fein hacken
2 min
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln sowie Karotten 10 Minuten anbraten
10 min
Knoblauch und gekochte Linsen hinzufügen, dann die Kräuter. Gut vermischen
3 min
Weitere 5–7 Minuten garen und ab und zu umrühren
6 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß auf Tellern servieren
2 min