Kartoffel- und Linsengratin mit Kräutern

Kartoffel- und Linsengratin mit Kräutern 

Temps

55 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~4-7

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 180°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Kartoffeln, Möhren und Zwiebel schälen und in feine Scheiben oder kleine Würfel schneiden.

    10 min

  3. 3

    Linsen unter kaltem Wasser abspülen.

    2 min

  4. 4

    In einer Gratinform Schichten aus Kartoffeln, Möhren, Zwiebel und Linsen abwechselnd anordnen.

    5 min

  5. 5

    Gemüsebrühe über die Mischung gießen, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  6. 6

    Gratin mit Alufolie abdecken und 35-40 Minuten backen, bis die Kartoffeln zart sind.

    38 min

  7. 7

    Alufolie entfernen, mit frischen Kräutern bestreuen und heiß servieren.

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