
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Karotten schälen und in Würfel schneiden.
10 min
Das Öl in einem Topf erhitzen, das Gemüse hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
2 min
Das Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
20 min
Salzen und pfeffern. Leicht verrühren für eine cremige Suppe oder pürieren, wenn Sie eine Gemüsecreme bevorzugen.
3 min
Heiß servieren.