Kartoffel- und Karottenpüree mit Spinat
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Kartoffeln und Karotten schälen und in Würfel schneiden.
5 min
- 2
Die Würfel in einen mit kaltem Wasser gefüllten Topf geben, Salz und Pfeffer hinzufügen.
1 min
- 3
Zum Kochen bringen und 15-20 Minuten garen, bis alles sehr zart ist.
18 min
- 4
Abtropfen lassen und mit Butter in eine Pfanne geben.
1 min
- 5
Den frischen Spinat hinzufügen und mit einer Gabel zu einem glattem Püree zerdrücken.
3 min
- 6
Abschmecken und die Würzung bei Bedarf anpassen.
1 min
