Kartoffel- und Brokkoli-Auflauf

Kartoffel- und Brokkoli-Auflauf 

Temps

42 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    3 min

  3. 3

    Die Kartoffeln in einer Auflaufform anrichten, dann den Brokkoli darauf verteilen.

    2 min

  4. 4

    Wasser angießen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  5. 5

    30 Minuten im Ofen garen, bis die Kartoffeln gar und leicht goldbraun sind.

    30 min

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