Kartoffel-Spinat-Gratin

Kartoffel-Spinat-Gratin 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    10 min

  2. 2

    Karotten in kleine Würfel schneiden und Spinat hacken.

    5 min

  3. 3

    In einer ofenfesten Form eine Schicht Kartoffeln legen, dann eine Schicht Karotten und Spinat. Schichten wiederholen.

    5 min

  4. 4

    Olivenöl und Wasser darüber gießen. Großzügig salzen und pfeffern.

    2 min

  5. 5

    Mit Alufolie abdecken und 30–35 Minuten backen, bis die Kartoffeln gar sind.

    35 min

  6. 6

    Aus dem Ofen nehmen und heiß servieren.

    2 min

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