Kartoffel-Schinken-Gratin mit Gruyère

Kartoffel-Schinken-Gratin mit Gruyère 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    10 min

  3. 3

    Schinken würfeln und Gruyère reiben.

    5 min

  4. 4

    Eine Gratinform mit Butter ausstreichen. Zutaten schichtweise anordnen: Kartoffeln, Schinken, Käse.

    5 min

  5. 5

    Wasser zwischen den Schichten verteilen, salzen und pfeffern. 35 Minuten im Ofen backen bis golden.

    35 min

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