
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
10 min
Schinken würfeln und Gruyère reiben.
5 min
Eine Gratinform mit Butter ausstreichen. Zutaten schichtweise anordnen: Kartoffeln, Schinken, Käse.
5 min
Wasser zwischen den Schichten verteilen, salzen und pfeffern. 35 Minuten im Ofen backen bis golden.
35 min